Menstruasi atau haid atau datang bulan adalah perubahan fisiologis dalam tubuh wanita yang terjadi secara berkala dan dipengaruhi oleh hormon reproduksi. Menstruasi ditandai dengan pelepasan lapisan fungsional endometrium secara siklik dan priodik yang diikuti dengan terjadinya perdarahan yang keluar dari alat kemaluan wanita akibat penurunan mendadak hormon progesteron karena endometrium tidak menerima hasil fertilisasi atau tidak terjadinya kehamilan. Periode ini penting dalam hal reproduksi.

Pada manusia, hal ini biasanya terjadi setiap bulan antara usia remaja sampai menopause. Selain manusia, periode ini hanya terjadi pada primata-primata besar, sementara binatang-binatang menyusui lainnya mengalami siklus estrus.

Periode menstruasi biasanya dimulai sejak usia 12 tahun (pada referensi lain disebutkan usia 8-13 tahun) dan berlangsung hingga mengalami menopause, sekitar usia 51 tahun.

Pada wanita siklus menstruasi rata-rata terjadi sekitar 28 hari, walaupun hal ini berlaku umum, tetapi tidak semua wanita memiliki siklus menstruasi yang sama, kadang-kadang siklus terjadi setiap 21 hari hingga 30 hari. Biasanya, menstruasi rata-rata terjadi 5 hari, kadang-kadang menstruasi juga dapat terjadi sekitar 2 hari sampai 7 hari. Umumnya darah yang hilang akibat menstruasi adalah 10mL hingga 80mL per hari tetapi biasanya dengan rata-rata 35mL per harinya.

Biasanya pada saat menstruasi wanita memakai pembalut untuk menampung darah yang keluar saat beraktivitas terutama saat tidur agar bokong dan celana tidak basah dan tetap nyaman. Pembalut harus diganti minimal dua kali sehari untuk mencegah agar tidak terjadi infeksi pada vagina atau gangguan-gangguan lainnya. Gunakanlah pembalut yang anti-bakteri dan mempunyai siklus udara yang lancar.

Beberapa hal yang perlu diperhatikan dan dikonsultasikan dengan dokter, jika :

1. menstruasi tidak terjadi hingga usia mencapai 16 tahun. Salah satu kemungkinan yang harus dipastikan dan ditanyakan kepada dokter yaitu perihal Syndrom Ovarium Polikistik (Polycystic Ovarian Syndrome/PCOS).

2. siklus menstruasi tiba-tiba berhenti

3. darah yang keluar lebih dari biasanya (lebih sering mengganti pembalut; 1 pembalut selama 1-2 jam) atau siklus menstruasi yang memanjang lebih dari biasanya

4. mengalami pendarahan diantara siklus menstruasi

5. mengalami nyeri yang berat saat menstruasi

6. jarak antara siklus menstruasi hingga 3 bulan.

Fase Siklus Menstruasi :

- Fase Menstruasi (hari 1 – 4)

- Fase Proliferasi/Folikuler (hari 5 – 13)

- Fase Ovulasi (hari 14)

- Fase Luteal/Sekresi (hari 15 – 28)